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青春與健康

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-22 10:37:10

——女生生理健康講座

為引導(dǎo)女生正確認(rèn)識(shí)自己的生理健康，樹(shù)立“自尊、自重、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)、自信”的理念,3月20日，學(xué)校邀請(qǐng)贛州市抗癌協(xié)會(huì)委員、江西省研究型醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤分會(huì)委員程細(xì)云主任醫(yī)師進(jìn)行“女生生理健康”講座。全校女學(xué)生代表212人參會(huì)。

程老師從女生青春期的到來(lái)、月經(jīng)健康知識(shí)、性健康與保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)與健康飲食、心理健康與情感管理等方面，詳細(xì)進(jìn)行講解。

青春期的到來(lái)：介紹青春期的定義、特征和生理變化，幫助女生理解身體發(fā)育與心理成長(zhǎng)的關(guān)系，認(rèn)識(shí)青春期給自己帶來(lái)的變化。
月經(jīng)健康知識(shí)：詳細(xì)解釋月經(jīng)的生理過(guò)程、周期和相關(guān)問(wèn)題，引導(dǎo)女生正確對(duì)待月經(jīng)，學(xué)會(huì)調(diào)理和保護(hù)自己的生理健康。

性健康與保護(hù)：探討性健康知識(shí)，包括性器官保護(hù)、性傳播疾病預(yù)防等內(nèi)容，幫助女生建立正確的性觀念和保護(hù)意識(shí)。

營(yíng)養(yǎng)與健康飲食：介紹青春期女生的營(yíng)養(yǎng)需求和健康飲食原則，提供均衡飲食的建議，幫助她們保持健康的體態(tài)和精力充沛。

心理健康與情感管理：探討青春期女生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如情緒波動(dòng)、自我認(rèn)知等，提供情感管理技巧，培養(yǎng)積極心態(tài)和健康心理。

全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，同學(xué)們兩眼放光，聚精會(huì)神的聽(tīng)得津津有味。會(huì)后，同學(xué)們興奮的說(shuō)到，今晚來(lái)聽(tīng)這一場(chǎng)無(wú)與倫比的講座太值得了，它讓我們更好地了解、理解青春期的生理變化，學(xué)會(huì)照顧自己的身心健康，樹(shù)立正確的健康觀念，迎接青春期的挑戰(zhàn)。